Умение распределять внимание - очень ценный в жизни навык. Важно не поглощаться чем-то одним, даже если это одно является «зоной всего святого» : творчеством, проектом, долгожданным ребенком, строительством дома, да и просто любимой работой.

Чтобы не произошло сливание внимания в одно место, существуют такие понятия, как образ жизни и режим дня. Они являются строго заданной структурой распределения внимания. В течении дня необходимо уделить время всему важному, неотложному и, одновременно, рутинному. И режим дня и образ жизни содержат в себе линейное и циклическое время. Линейное время - продвигает, создает, интересуется, формирует зону новых приоритетов – оно обогащает и обновляет жизнь. Циклическое время собирает и сохраняет, связывает важные процессы в продуманные ритмы и циклы домашней жизни И, самое главное, режим дня и образ жизни - это самые лучшие тренажеры распределения внимания.

Очень легко увлечься чем-то одним. Может создаться иллюзия, что, чем больше ты занят чем-то одним, тем выше результат. Но, это не так. Есть такое понятие – захват внимания. Это похоже на психический плен, когда внимание крепко привязано к чему-то одному, когда человек поглощен чем-то полностью. Как ни странно при этом эффективность действий минимальна! Время течет очень быстро, поглощенный человек этого даже не замечает, а поставленная задача не выполняется. Она просто превращается в пожирателя времени!

Такой ход событий является дурновкусием в делах: делать что-то одно в ущерб всему остальному с достаточно низким результатом.

Любая задача, не важно, новаторская или рутинная, требует определенной мобилизации, концентрации, строго входа и выхода. Нельзя просто «безвременно» и «всецело» уделять внимание чему-либо или кому-либо. Иначе пленение неизбежно!

Решение самой мало-мальской проблемы требует влияния на процесс, а не слепого подчинения ему. Сначала следует добиваться именно собственной влиятельности. Первый вопрос, который стоит себе задать: можете ли вы повлиять на своё дело или само дело диктует свои условия?

Не соглашайтесь на чужие условия, вырабатывайте свои собственные. И четко следуйте им. Ваше влияние на процессы продвигает дела в нужном для вас направлении.

Человек, безвременно чем-то поглощенный, надежно сливший свое внимание в одно место, исчезает из потока жизни. Он никого уже не видит и не слышит, он превращается в ходячего зомби.

Я не люблю зомбированных людей. Людей, которые не могут управлять распределением своего внимания, которые постоянно сливаются и нехотя возвращаются к своим рутинным обязанностям. Людей забывчивых и дурно воспитанных.

К сожалению, многие деловые люди сейчас – зомбированы.

Важно с детства научиться ходить, говорить, читать и писать. А ещё – уметь направлять и распределять своё внимание. Это – один из важнейших признаков развитого человека.

Я не даю вам совета научиться переключаться с одного дела на другое. Я рекомендую вам задать строгую структуру своей жизни. Чтобы внимания хватало на самое важное для вас. И режим дня и образ жизни должны задавать такую структуру жизни, чтобы в ней отражалось самое важное для вас.

Управление вниманием – высший пилотаж в организации своих дел. Очень сложный и полезный навык. Все дело в том, что человеческое внимание очень капризно, переменчиво и, одновременно, прилипчиво. Его природа в чем-то похожа на веселую и упрямую козу. И, уж, если повадилась та коза в соседский участок за сладкими листочками ходить, отговорить её будет не просто.

Женщине свойственно подчас приносить много жертв, чтобы исполнить задуманное дело. Например, красота, спорт и стройность требуют, прежде всего, вашего внимания, а вовсе не кровавых жертв.

У меня есть семинар: «Элегантная строгость женского воспитания» , где я подробно рассказываю о легкости, о том, что умение создавать искристость внутри, как от выпитого глотка шампанского, задает правильный тонус и живость на целый день. В то время, как тяжелые физические упражнения, строгие диеты убивают и отключают тонкости в распределения внимания, переводят в режим низких вибраций. Чем сложнее женщина способна распределять своё внимание, тем меньше жертв и тяжких трудов ей приходится совершать. Тонкое распределение внимания – отличное средство против гиподинамии.

Мои бабушки никогда не занимались спортом. Они обладали живым характером, отличным жизненным тонусом, отличались склонностью к игре и танцам, движениям на свежем воздухе, красивым прогулкам и продуктивным общением, желанием писать письма и вести дневники, берегли свой образ жизни и режим дня. Строго запрещалось превращаться в «кобылицу»: спорт, диеты, зависание в домашних делах, усталость после рабочего дня, а прилипчивость к мужу и детям считалась дурновкусием.

Я уверена, что легкое уместное кокетство лучше тренажерного зала, также полезно возгонять свою кровь высшими принципами, улетать на крыльях желаний, быть придирчивой в отношении чистоты и аккуратности, чувствовать внутреннюю аллертность, влиятельность и результативность.

Быть уместной и своевременной – производная функция от умения правильно распределять своё внимание.

Внимание к деталям, понимание, на что не следует обращать внимание, а на что нет, умение переключать внимание, согласно собственным целям, навык видеть очевидное , ускользающее от общего внимания, - сколько различных навыков, тонкого управления собой, бодрящего тонуса и приподнятого настроения стоит изучить и привить себе!

Дурновкусие плохо тем, что буквально вышибает сознание окружающих. Человек, потерявший способность правильно распределять своё внимание, становится ущербным, вызывает искреннее недоумение своими поступками. Нам всем хорошо известно, как важно быть внимательным на дороге, будучи за рулем. Невнимание может стоить вам жизни. Невнимание в обычной жизни, как правило, стоит нам отношений. А как страдает наш внешний вид от потери внимания!

Управление своим вниманием – коренной навык зрелого человека. Повседневность должна быть пронизана нашим вниманием. Мне не важно, какие масштабные цели ставит перед собой человек. Я всегда отслеживаю, как он умеет распределять своё внимание. Вовремя переключаться и останавливаться, быть избирательным, находить красивые решения именно в результате собственной наблюдательности.

Многие обращают внимание только на то, что любят, игнорируя все остальное. Нельзя привязывать своё внимание только к объекту любви. Часто женщины ревнуют своих мужчин, обвиняют их в недостаточном внимании к себе, недовольны, что мужчина «отвлекаются на другое». Они требуют прилипчивости мужского внимания, не понимая, что это и есть дурновкусие.

• Женщина, которая умело переключает внимание мужчины не на себя, а на других людей, события и детали, поступает мудро.


• Женщина, которая бережет свой режим дня и образ жизни, избавляется от жертвенности и тяжких забот.


• Женщина, которая умеет концентрироваться, мобилизовываться, правильно входить и выходить из поставленной задачи без прилипчивости, тяжелой памяти и остатков напряжения – достойна уважения.


• Женщина, которая обладает живым характером, высоким тонусом, способностью распределять своё внимание на многие сферы жизни обладает неоспоримым элитным качеством - элегантностью.

Управляя своим вниманием, мы управляем своей жизнью. Создаем свой собственный стиль.

Скажи дурновкусию «Нет»!

Дополнительно по теме:

• Аудиозапись семинара "Элегантная строгость женского воспитания. Принципы элитного самосовершенствования"

Чтобы заказать аудиозапись, пишите мне на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Ваша Мария Флеро