Важный навык – дистанцирование в близких отношениях

Домашнее задание к мастер-классу от Марии Флеро«Важный навык – дистанцирование в близких отношениях»

Вопросы:

1. Как вы сами воспринимаете дистанцирование в близких отношениях – как болезненный шаг или вынужденное временное проявление, подчеркивание самодостаточности?

2. Какие виды дикого, импульсивного дистанцирования (как «бои без правил») вы применяли в своей жизни хотя бы раз в близких отношениях? Каков был непосредственный результат? Привело ли это вас к успешному разрешению сложной ситуации?

3. Допускаете ли вы прямой вызов, провокацию, шантаж, сильное стимулирование или подстрекательство в близких отношениях с целью удовлетворения ваших требований и претензий? Или данные меры строго держите под запретом?

4. Проверьте себя, хороши ли вы понимаете разницу между родными, своими людьми, чужими и врагами?

5. Готовы ли рассмотреть парадоксальную точку зрения, что дистанцирование является существенной частью близости?

6. Различаете ли вы отношения между родными и между своими людьми?

7. Почему дистанцирование болезненно воспринимается между родными людьми?

8. Понятны ли вам круги родства и родовая иерархия в отношениях между родными?

9. Умеете ли вы определять, находить и приближать к себе людей на основе высоких вибраций? Или вам эти состояния не доступны?

10. Понимаете ли вы, что высокие вибрации создаются на ритме «отдаление – приближение»? Что в отношениях со своими людьми изначально надо правильно закладывать дистанцирование, не нарушить меру, уместность, своевременность?

11. Согласны ли с утверждением, что, если родной человек становится своим, то это – большая удача? Если свой человек становится родным – это потеря?

12. Согласны ли вы с утверждением, что отношения с мужчиной достигают кульминации именно на высоких вибрациях, как со своим человеком, а не на чувстве родства? Быть своим – это отдельное состояние, которое не является ни любовью, ни сексом, ни дружбой?

13. Согласны ли вы с утверждениями:
      - Не важно, как к тебе относятся другие, важно, как к тебе относятся твои близкие.
      - Если у вас хорошие отношения с дальним кругом, а с ближними – все очень сложно – это беда.
      - С дальним кругом и с чужими строить отношения всегда легче.

14. «Лучшая версия себя» у вас предназначена для родных отношений, отношений со своими или с чужими?

15. Пренебрегаете ли вы близкими отношениями в пользу чужих людей? Держите ли своих на голодном пайке?

16. Перечислите правила среди своих людей (как краткий конспект соответствующей части занятия, возможны свои дополнения и размышления) Какие правила вам легко соблюдать? Какие сложно?

17. Перечислите 15 правил правильного дистанцирования, которые изначально должны быть заложены в отношениях со своими (как краткий конспект соответствующей части занятия).
Оцените свои навыки по 10 – бальной системе. (0 – качество не развито совсем, 10 – присутствует в макс. проявленности)

18. Перечислите, какие правила вам легко усиливать с партнерам в близких отношениях в стрессовой или конфликтной ситуации?

19. Перечислите, какие правила вам очень сложно усиливать в близких отношениях в стрессовой или конфликтной ситуации?

20. Можете ли вы утверждать, что на данный момент:
      А. Вы создали надежный круг своих людей?
      Б. Не переводите отношения среди своих людей в ранг родных, как более понятную схему отношений?
      В. Не переводите отношения среди своих в ранг чужих без веской на то причины? Не разбрасываетесь ли вы своими людьми?