Умение распределять внимание - очень ценный в жизни навык. Важно не поглощаться чем-то одним, даже если это одно является «зоной всего святого» : творчеством, проектом, долгожданным ребенком, строительством дома, да и просто любимой работой.
Чтобы не произошло сливание внимания в одно место, существуют такие понятия, как образ жизни и режим дня. Они являются строго заданной структурой распределения внимания. В течении дня необходимо уделить время всему важному, неотложному и, одновременно, рутинному. И режим дня и образ жизни содержат в себе линейное и циклическое время. Линейное время - продвигает, создает, интересуется, формирует зону новых приоритетов – оно обогащает и обновляет жизнь. Циклическое время собирает и сохраняет, связывает важные процессы в продуманные ритмы и циклы домашней жизни И, самое главное, режим дня и образ жизни - это самые лучшие тренажеры распределения внимания.
Давали ли родители за вами приданое, когда вы выходили замуж? Или обошлись без него?
В чем, собственно, смысл женского приданого, зачем оно? Может быть, это совершенно устаревшее понятие и оно не так актуально, как это было раньше? Или это – родительская мудрость и заботливое предвидение?
Та красивая семейная пара – Елена и Александр, которую я знала на протяжении последних 5 лет, недавно распалась. Муж собрал свои вещи, как перед командировкой, и просто ушел, не говоря ни слова. Он не был ни злым, ни раздраженным, просто очень закрытым и сосредоточенным. Елена молча наблюдала его сборы, не останавливала, как будто смотрела то кино, которое в голове прокручивала уже ни раз.
Уже потом были адвокаты, раздел имущества, скупая переписка по юридическим вопросам. Каждый из них механически подписывал соглашения, в споры не вступали, паритетность переговоров обеспечивали грамотные юристы.
С Александром я потом случайно встретилась на улице, узнала их уже несемейные новости. Мы долго гуляли по парку, я внимательно слушала его рассказ. Елена позвонила сама и попросила о встрече – личной консультации. От обоих веяло каким-то странным холодом. Да, развод или вымораживает изнутри или, наоборот, раскаляет. Я сразу поняла, что шансов на воссоединение уже нет. После развода у обоих остались глубокие размышления, осмысление семейного опыта, поиск причинно-следственных связей. Они уже три месяца не видели друг друга, отдалились и замкнулись в себе. Им обоим было важно получить ответы на свои вопросы.
Воспитание, которое мы получили в родительском доме, – наше наследие. Какое у вас к этому наследию отношение? Как оценить то, что нам досталось по праву сына или дочери? Мы должны его охранять, как зеницу ока или вольны пересмотреть и выбрать только «лакомые кусочки» и счастливые моменты? Или вежливо отказаться от него, начать свою жизнь с «чистого листа» и самостоятельных прописей?
Прежде, чем дать ответы на эти сложные вопросы, стоит тщательно разобраться, что такое родительское воспитание. Почему от него напрямую зависит наше будущее?
Я хотела бы очень кратко рассмотреть 3 вида родительского воспитания: строгое, авторитарное и попустительское. И, соответственно, три разных подхода к сохранению и применимости к себе родительского воспитания при достижении зрелости.
Если вы получили строгое родительское воспитание – его терять нельзя. Надо только его облагораживать, развивать, оберегать от чужеродных вкраплений. Строгое воспитание не случайно раньше называли «хорошее воспитание». Хорошее терять нельзя!
Подглядывать и подсматривать за чужими людьми – нехорошо. Лучше принимать участие в семинарах, на которых есть возможность открыто обменяться глубокими чувствами и мыслями. Сравнить свои и чужие ответы на сложные вопросы. Получить помощь ведущего и соответствующие комментарии.
Итак, сегодня читаем долго, вдумчиво, внимательно! Я предлагаю вам ознакомиться с фрагментами ответов 5 участниц нашего семинара «Как завершать начатое? Мир в душе и живое тело». Я задала простой вопрос: «Что для вас означает принцип удовольствия?»
И бирюзовая вуаль
Небрежно брошена на стуле.
Ткань, опьяненная собой,
Изнеженная лаской света,
Она испытывает лето,
Как бы не тронута зимой...
О. Мандельштам