Есть темы, которые запутывают и надолго оставляют в недоумении. Одна из них - тема самооценки.

Многие языковые формы русского языка предлагают нам сознательное самоумаление. Православие, вероятнее всего, высокую самооценку сочтет за грех. Современная популярная психология настаивает на высокой самооценке для достижения успеха, но заранее предупреждает о последствиях её неправомерного завышения. Очень сложно бывает отделить высокую самооценку от гордыни и тщеславия (нет простого критерия). Иногда психологи «делают ход конем» и говорят о более правильной постановке вопроса: формировании точной или, как её называют, адекватной самооценки. Вот и получается, что умаление себя предосудительно (не будешь успешной!), самовозвеличивание грешно, но делает тебя богатой, главное, вовремя остановиться, не превратить это в навязчивое состояние. Не понятно, как измерить точность и адекватность восприятия себя, но данные попытки оценки себя похвальны, и, наверное, полезны! Как-то так!

Подробнее

Как часто мы говорим и поступаем грубее, чем хотим? Как часто нам бывает стыдно за наше поведение в момент ссоры или недоразумения?

Как предотвратить нежелательную грубость, чтобы потом не было стыдно за своё поведение?

Давайте рассмотрим случай из практики:

Елена, замужем, мама двух маленьких деток. Пришла ко мне на консультацию сразу после рождественских праздников, с больным вопросом: затяжная ссора с мужем.

Елена с мужем поругались незадолго до Нового года. Не смогли мирно договориться, где и с кем будут встречать Новый год. Ссора была нехорошей, злой, постыдной (со слов Елены). В результате никуда так и не пошли, подарки никому не купили, новогоднего стола не накрывали. Детей на неделю отправили к бабушкам, вместо запланированных каникул всей семьей. Отношения и быт в семье окончательно расстроились, в доме теперь проживают уже два соседа, а не муж и жена. Елена очень хочет покончить с этой злой ссорой. В ней проснулись нити притяжения к своему мужу, и она нуждается в мире и покое. Новый год начался отвратительно.

Подробнее

Давайте в канун Нового года поговорим о достойных замыслах. Любой замысел – это ноша, которую придется в наступающем году нести на собственных плечах. Такая ноша не должна давить, пригибать своей тяжестью, а наоборот, должна распрямлять плечи, добавлять гордости, достоинства и спокойствия.

Немного осторожности:

Под Новый год многие строят большие планы и заранее загоняют себя в тиски материальных и профессиональных достижений. Если не в тиски, то под гнет жестких обязательств или самоограничений, а некоторые помещают себя – даже под Дамоклов меч или неумолимость времени (похудеть, вовремя родить, выйти замуж и прочее). «Гора родила мышь» – это выражение про тех, кто решил дополнительно поднатужиться и выдать запланированный результат. «Тиски», «гнеты» и «мечи» – не очень новогоднее настроение, но именно так звучат многие ваши замыслы (разбор на личных консультациях за последнюю неделю).

Подробнее

И снова – из моих наблюдений:

Давайте поговорим сегодня о настройках нашего восприятия. Я люблю проверять себя на яркость, контрастность и живость своего восприятия событий и времени. И часто замечаю, что хмурый взгляд, погашенное восприятие звуков, нечувствительные руки, ватные ноги, скованный рот, поверхностное дыхание – появляются сами собой, без всякого приглашения с моей стороны. И, вообще, какие только изменения не происходят со мной в течении дня! И именно тогда, когда я твердо решила жить без опущенных плеч. Часто утреннее восприятие событий и вечернее столь непохожи друг на друга, что создается впечатление: я – два разных человека, зарегистрированных на один паспорт. Бывает и так, что утром встала не с той ноги, а ночью отправилась в постель не с той мыслью…

Подробнее

Из моих наблюдений:

Что такое тишина? Мне всегда казалось, что её создает женщина. Такая женская тишина немного похожа на безмолвие темной ночи. Да, есть такое чудесное женское качество – тихость. Оно более свойственно молодым девушкам: притихать в присутствии значимого для неё мужчины. Не робеть, не скромничать, не сникать, не закрываться, а уметь быть тихой и ясной, находясь рядом. Переходить на тактильный и зрительный контакт, ощущать сам факт мужского присутствия и не возбуждаться самой, быть прохладной и свежей внутри.

Сразу вспоминается:

Тихая радость – что ангел пролетел.

Тихая печаль или тихая радость – редкостные умения.

Подробнее

Сегодня утром мне почему-то пришло в голову, что мои консультации чаще всего бывают или серьезные или смешные. Серьезные консультации связаны с осознанием изменений, когда дальше жить в прежнем ключе уже невозможно. Потому как до беды недалеко – всего один шаг, она уже прорисована, как эскиз и даже навещает во сне. Ходит вокруг да около, проверяя на прочность наше попустительство. На серьезных консультациях блуждающую беду надо поймать, отловить, тщательно рассмотреть, присвоить ей инвентарный номер и снова выпустить на волю: пусть себе живет своей жизнью! Может быть, ей станет не до нас?

Я с детства была уверена, что все беды живут в темном лесу, недалеко от нас, но и не близко. Но что там, в темном лесу - поди, угадай! Вот бы узнать всех опасных обитателей темного леса! Я очень любила ходить в краеведческий музей и рассматривать чучело хищников, заспиртованных паразитов и прорисованных в большой размер, как на плакатах, мелких вредителей - издалека, с безопасного места. Чтобы четко определиться для себя, что они есть, и могут нанести мне существенный вред. Краеведческий музей и любимые тома Брема «Жизнь животных» положили конец моей детской наивности, что мир устроен для меня безопасным образом. Я училась быть серьезной и ответственной. И это – бесценный опыт.

Подробнее

О хорошей жизни я часто мечтала в детстве. Особенно – перед сном, в предвкушении нового дня. Сонной дреме я доверяла свои надежды и гнала прочь сомнения и печали. До одного решающего дня, когда мне объяснили, что есть особая страна, которая называется «Хорошая жизнь». C тех пор я больше не грезила во сне и наяву и смело вступила в хорошую жизнь. Я дала себе обещание, которое я сдержала.

Что мы знаем о хорошей жизни? Прежде всего, что есть жизнь плохая. Мечтается нам часто о хорошем именно из плохой жизни как утешение и надежда. От плохой жизни мы отталкиваемся.

Что подразумевает следующее: у плохой и хорошей жизни разные законы. Это – как разные страны. И между этими странами существует строгий паспортный контроль.

Подробнее

Есть темы, которые я называю подводными лодками. Они не видны на поверхности, об этом не принято говорить, более того, об этом следует замалчивать и не демонстрировать окружающим.

Как вы думаете, почему? Потому как это – острые, порой драматические вопросы, и обнажать их в разговоре – готовить почву для доброй ссоры. Но вся беда в том, что эти темы – подводные лодки - всплывают в самом неожиданном месте и в самых неблагоприятных для этого ситуациях. Всплывают с неизбежностью, за новой порцией топлива, сырья и продовольствия. И потом снова погружаются в свою морскую пучину.

Да, вопросы женского возраста и женского ранга - запретные темы. Прежде всего, для разговора. Но можно ли говорить об этом «внутри себя» или всё же следует «тушить свет» и послушно закрывать глаза даже наедине с собой?

Почему с женщиной нельзя говорить о её возрасте? Потому, что это сильно скрывается и приукрашивается. Мода диктует выглядеть моложе своих лет. Почему?

Подробнее

Случай из практики:

Верите ли вы в конфликты на пустом месте? Я – нет, а вот моя недавняя знакомая Ксения – убеждена в обратном.

Разрешите мне привести вам в качестве материала для обсуждения фрагменты нескольких писем, которые я получила от Ксении за последнее время. Темой нашей переписки было домашнее задание по моему мастер-классу «Что делать с женскими негативными эмоциям?», который прослушала Ксения. Она дала мне своё благосклонное согласие на публикацию этого материала. Чтобы было понятнее содержание писем, я напоминаю, что в своем мастер-классе я говорила о женских негативных эмоциях как о море и морских волнах, приливах и отливах, с которыми надо быть очень осторожной и осмотрительной, чтобы они не засасывали, не манили и не тащили в свою бездну. Пожалуйста, приготовьтесь к внимательному чтению. Текст интересный и содержательный.

Подробнее

Начинается новый учебный год по авторской программе Марии Флеро. И, как и в предыдущие годы, осеннюю программу начнем с мастер-класса, а затем перейдем к семинару. Новый мастер-класс (октябрь) будет посвящен женскому доминантному поведению, а будущий семинар в ноябре – определению женского ранга и женского возраста.

Итак, начнем!

Подробнее